봄은 다가오는데 운동할 시간이 없다면? 막상 다이어트를 시작하려

봄은 다가오는데 운동할 시간이 없다면? 막상 다이어트를 시작하려 해도 시간 분배와 운동 방법을 몰라 막막했다면 모두 주목! 오늘은 단시간에 고강도의 운동효과를 낼 수 있는 ‘간헐적 운동’의 의미와 장점을 알아보고, 구체적인 방법을 소개하겠습니다.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณไม่มีเวลาออกกำลังกายใน cuckoos ฤดูใบไม้ผลิ มาถึง เมื่อคุณพยายามเริ่มต้นอาหาร แม้ว่าคุณไม่ทราบว่าถ้าคุณทุกคนรู้วิธีการกระจายและการเคลื่อนไหวของเวลาในสปอตไล วันนี้ สำหรับระยะเวลาและความเข้มของการออกกำลังกายสามารถทำให้ความแตกต่าง ' หมายถึงการเรียนรู้ประโยชน์ของการออกกำลังกายเป็นระยะ ๆ แนะนำมาตรการเฉพาะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

dagaohneunde ฤดูใบไม้ผลิไม่ได้มีเวลาที่จะออกกำลังกาย? แม้ว่าคุณต้องการถ่าย makmak เริ่มต้นอาหารและการออกกำลังกายไม่ทราบวิธีการกระจายของเวลาที่ความสนใจของทุกคน! วันนี้ได้เรียนรู้ถึงความหมายและประโยชน์ของ "การเคลื่อนไหวเป็นระยะ ๆ ซึ่งอาจจะเป็นของการออกกำลังกายที่ความเข้มสูงในช่วงเวลาสั้นของเวลาที่เราจะมาแนะนำคุณว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การมาถึงของฤดูใบไม้ผลิที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย กำลังจะเริ่มอดอาหารและการออกกำลังกายวิธีที่ไม่โดดเดี่ยวในการจัดสรรเวลาและทุกคน วันนี้ในเวลาสั้นๆ " " " " " " ผลของการออกกำลังกายความเข้มสูงแบบเคลื่อนไหว " ความหมายและประโยชน์ที่แนะนำวิธีการที่เฉพาะเจาะจง