우리는 좋은 음식을 가리켜 보약이라는 표현을 자주 사용한다. 하

우리는 좋은 음식을 가리켜 보약이라는 표현을 자주 사용한다. 하지만 영양이 좋은 음식 이라고 해서 무조건 좋은 것이 아니다 . 함께 먹으면 이로운 것이 있는가하면 오히려 해가 되는 것도 있다 . 예를 들어 시금치에 들어있는 철분(Fe)은 흡수가 잘 되지 않지만, 비타민 C가 풍 부한 식품과 함게 먹으면 철분의 흡수를 도와 준다 .

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีดีอาหารก็มักจะใช้นิพจน์ แต่ว่าโภชนาการที่ดีดี อาหารไม่แบบไม่มีเงื่อนไข กินด้วยกันว่าคุณจะเป็นที่ค่อนข้างอันตราย ตัวอย่าง ผักขมประกอบด้วยเหล็ก (Fe) ไม่ดี อาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีถูกดูดซึม และกินแบบเพื่อช่วยให้การดูดซึมธาตุเหล็ก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เรามักจะใช้จุดบูรณะระยะกับอาหารที่ดี แต่ด้วยการที่ภาวะโภชนาการที่ดีไม่ได้เป็นอาหารที่ดีโดยไม่มีเงื่อนไข คุณกินด้วยกันก็ยังสามารถเป็นประโยชน์มากกว่าที่จะเป็นอันตราย ยกตัวอย่างเช่นเหล็ก (Fe) ที่มีอยู่ในผักขมจะไม่ดูดซึมได้ดีอุดมด้วยวิตามินซีพร้อมกับอาหารสไตล์ที่คุณกินมันจะช่วยดูดซึมธาตุเหล็ก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เราหมายถึงที่ใช้บ่อยและการแสดงออกของยา แต่อาหารที่ดีดีแน่นอน , กินด้วยกัน . . . . . . . ในทางตรงกันข้าม ตัวอย่างเช่นผักขมในเหล็ก ( Fe ) การดูดซึมไม่ดีแต่อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน C ยังช่วยการดูดซึมของธาตุเหล็ก