차렷 자세에서 왼발을 벌리고 손을 단전에서부터 끌어올려 명치에서

차렷 자세에서 왼발을 벌리고 손을 단전에서부터 끌어올려 명치에서 주먹을 쥐고 다시 단전으로 힘차게 내린다.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อ้าแขนที่ด้านข้างของเขาในมือซ้ายจากหน้าท้องดึงกลับกำปั้นอยู่ในหลุมของกระเพาะอาหารไปยังช่องท้องลงอย่างแรง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ท่าทางความสนใจเนื่องจากบริษัทก่อนซ้ายเท้ามือเปิดในหมัดอีกครั้ง และเพียงเป็นดั่งเมจิ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ให้ความสนใจในการเดินเท้าซ้ายของเขาในที่โล่งและมือทั้งสองข้างของเธอจากการลดในลิ้นปี่โดยการดึงขึ้นมาอีกครั้งการยุบตัวแรกของเขาอย่างแข็งขัน.